کینوا سفید | ۳۰۰ گرمی

کینوا سفید یک نوع دانه گیاهی با ارزش غذایی بالاست که به دلیل خواص فراوانش، به عنوان "خاویار گیاهی" نیز شناخته می‌شود. این دانه، منبعی غنی از پروتئین، فیبر، و مواد معدنی ضروری برای بدن است و به دلیل عدم وجود گلوتن، برای افراد مبتلا به سلیاک و حساسیت به گلوتن نیز مناسب است. 

خواص کینوا سفید:

• منبع عالی پروتئین:

  کینوا سفید حاوی تمام ۹ اسید آمینه ضروری برای بدن است که آن را به یک منبع پروتئین کامل و گیاهی تبدیل می‌کند. 

• سرشار از فیبر:

  فیبر موجود در کینوا به بهبود عملکرد گوارش، کاهش کلسترول و تنظیم قند خون کمک می‌کند. 

• منبع مواد معدنی:

  کینوا سفید حاوی آهن، منیزیم، فسفر، پتاسیم و کلسیم است که برای سلامت استخوان‌ها، عضلات و سیستم عصبی ضروری هستند. 

• فاقد گلوتن:

  این ویژگی کینوا را به یک گزینه مناسب برای افراد مبتلا به بیماری سلیاک و حساسیت به گلوتن تبدیل می‌کند. 

• کاهش خطر بیماری‌های قلبی و دیابت:

  مصرف کینوا به دلیل فیبر بالا و شاخص گلیسمی پایین، می‌تواند به کاهش خطر ابتلا به بیماری‌های قلبی و دیابت کمک کند. 

• افزایش انرژی و بهبود عملکرد ورزشی:

  کینوا به دلیل داشتن کربوهیدرات‌های پیچیده و پروتئین، می‌تواند انرژی بدن را تامین کند و به بهبود عملکرد ورزشی کمک کند. 

• کمک به کاهش وزن:

  کینوا با ایجاد احساس سیری طولانی مدت به دلیل فیبر بالا، می‌تواند در کاهش وزن موثر باشد. 

• بهبود سلامت پوست و مو:

  ویتامین‌ها و آنتی‌اکسیدان‌های موجود در کینوا به حفظ سلامت پوست و مو کمک می‌کنند.